从国考笔试成绩公布，到面试真正结束，这中间往往时间跨度很长，在这段时间里，考生一般来说都会既兴奋又紧张，更多的是考试之前的焦虑和担忧。在面试之前的心态调整，会直接影响到考生的备考状态和学习效率，所以，如何去克服这样的紧张、焦虑的情绪，让他们能够全身心的投入到备考当中去，是一件很重要的事情。

在这个过程当中，考生往往最容易出现的情绪问题就是紧张，而紧张不仅是对于备考的影响很大，对于考试中的影响也很大，所以我们要真正调整好心态，必须做到以下几点：

一、 认识到紧张是考生的一种正常现象。

正是对于面试的期望导致了很多人的紧张，患得患失，其实这是一种正常的心理情绪，适当的紧张能帮助我们在备考中更加努力，每一个参加面试的考生都会有这种情绪，不必过多的忧虑;

二、 紧张的来源是对于面试的未知，行动是解决焦虑的唯一方法。

很多考生的紧张情绪来源于对于面试的不了解，在面对陌生的事物时会让自己恐惧，并在自己心里设想很多不利的场景，从而使自己焦虑。对于这一点需要做的是行动，通过踏实的学习对于面试有一个深入的了解，包括流程、考情、考题、历年的真题，才能做到心中有数;

三、 对于面试水平的不自信，学习专业专项，答出亮点才是关键。

在初步学习之后，很多考生掌握了面试的基本技巧和答题思路，对于面试的情况也有了比较细致的了解，但任然紧张、很不自信，核心就在于觉得自己能答题，却答得不好，没能达到与众不同，甚至很完美的程度，核心就在于考生至学习了基本的思路，却没有针对性的去学习相关部门的专业知识，使得答题大众化，没有亮点，所以对于自己的答题并不满意，所以，学习专项知识才能使自己的答题与众不同国考面试最大的特点就是分部门考试，很多部门中都会有专项知识的涉及，如果能在考场中展现对于报考部门工作的了解，一定能脱颖而出，博得考官的青睐;

面试是成功路上最后一块绊脚石，想成功的脱颖而出必须依靠努力和积累，在过程中心态调整也必不可少。